Экономист Гогаладзе назвала пять способов сэкономить без стресса и неудобств

Дзен

МОСКВА, 2 апр — ПРАЙМ. На фоне роста расходов и сокращения доходов многие россияне задумываются о пересмотре привычек трат, чтобы вернуть контроль над личными финансами. Экономист, эксперт по финансовым рынкам Ольга Гогаладзе назвала агентству “Прайм” пять простых, но эффективных способов, которые помогают сократить расходы и начать формировать накопления.

Первый и самый важный шаг — ведение бюджета и учёт расходов. «Записывайте все доходы и траты хотя бы месяц — на бумаге, в таблице или приложении. Разделите расходы на категории, проанализируйте, куда уходит больше всего денег. Привычка планировать бюджет избавляет от иллюзии “свободных денег” и делает расходы прозрачными», — отметила эксперт.

Она рекомендует сразу закладывать 10–20 процентов дохода на сбережения и переводить их на отдельный накопительный счёт. Первые результаты такого подхода становятся заметны уже через 1–3 месяца регулярного учёта.

Второй способ — правило паузы перед любой необязательной покупкой. «Откладывайте решение хотя бы на 1–2 дня. Чем дороже вещь, тем длиннее пауза — неделя или даже месяц. За это время спонтанное желание либо угасает, либо превращается во взвешенное решение», — пояснила Гогаладзе. По её словам, через 1–2 недели применения этого правила человек начинает реже совершать импульсивные траты и может откладывать часть денег на крупные цели.

Третий метод — ограничение одной категории трат на определённый срок. Например, «месяц без доставки еды» или «полгода без новой одежды». «Фокусируясь на конкретной категории, вы разрываете привычные паттерны потребления и прививаете дисциплину. Отсутствие жёстких запретов в долгосрочной перспективе более эффективно, чем полный запрет, который может привести к срывам», — подчеркнула экономист.

Четвёртый способ — использование списков покупок и устранение искушений. «Всегда ходите в магазин с чётким списком, удалите приложения маркетплейсов с главного экрана, отпишитесь от рекламных рассылок. Чем меньше “напоминаний” о товарах, тем реже возникает соблазн купить лишнее», — отметила Гогаладзе. Она добавила, что даже простая мера убрать приложения магазинов с главного экрана уже сильно снижает количество спонтанных покупок.

Пятый метод — замещение покупки альтернативой: аренда вместо владения, обмен ненужными вещами, покупка качественных товаров на вторичном рынке. «Часто нужный результат можно получить без покупки. Например, использовать каршеринг вместо собственного автомобиля или взять инструмент напрокат. Проанализируйте, какие покупки у вас редкие или одноразовые, и найдите альтернативный способ без приобретения», — рекомендовала эксперт.

Главное, по словам Гогаладзе, — действовать постепенно и не требовать от себя мгновенных изменений. «Лучше успешно следовать плану на 70–80 процентов, чем сорваться от жёсткой аскезы. Постепенно вводя и закрепляя каждую из приведённых привычек, вы сможете снизить ненужные расходы и улучшить своё финансовое положение без лишнего стресса», — резюмировала экономист.
Источник